Yin Yoga mit Matthäa

Eine sanfte Yin-Yoga Praxis bei der Du am Ende des Tages noch einmal alles abgeben und loslassen kannst, was Du vielleicht noch unnötigerweise hältst. Matthäa leitet Dich achtsam und mit viel Zeit durch die Sequenz, die Dich körperlich und energetisch in die Stille und zu Dir bringt.  Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yin-Yoga und kannst die Intensität anpassen, so wie es für Dich richtig ist in diesem Moment. Yin Yoga wirkt durch die lang gehaltenen Posen und die Betonung auf Dehnung besonders befreiend auf körperlicher Ebene und hat gleichzeitig die Kraft, uns emotional und energetisch zu entspannen und wieder zu regenerieren.